29.04.2015

Infografik: Stretching am Schreibtisch

Medium infografik stretching Zu langes Sitzen kann sich schlecht auf unsere Gesundheit auswirken. (Bild: shutterstock / Zeynep Demir)
Langes Sitzen ist schädlich für unsere Gesundheit. Das sollte inzwischen jedermann mitbekommen haben. Dennoch sitzen viele Arbeitnehmer den Großteil des Tages und haben oftmals auch gar keine Alternative: Wir sitzen am Schreibtisch, wir sitzen im Auto auf dem Weg zum Kunden, wir sitzen in Meetings, wir sitzen beim Mittagessen und zu Hause sitzen wir vor dem Fernseher. 

Zusätzlich nehmen wir dabei noch ständig eine Schonhaltung ein, die zu Verspannungen und Rückenschmerzen führt. Wir sollten also dringend etwas unternehmen! 

Mit der nachfolgenden Infografik von Officevibe ist zumindest ein Anfang gemacht. Die 17 Stretching und Dehnübungen können relativ unauffällig am Schreibtisch ausgeführt werden und lockern die verkrampfte Muskulatur. 

Mit einem Klick auf die Grafik gelangen Sie zur Großansicht. 



Autor: Max Hülsebusch


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